| 1. |
内臓機能の低下 内臓の働きが弱まることにより、血液自体にも問題が出てきたり、新陳代謝がうまく行われなくなります。 |
| 2. |
ストレス 日常生活の不安や緊張などが、体のあらゆるところに影響します。 |
| 3. |
骨格のゆがみ 筋肉の緊張が骨格のゆがみを引き起こし、さらに筋肉を緊張させます。 |
| 4. |
姿勢不良 パソコンでの長時間作業や、前かがみでのデスクワーク、寝転がってテレビを観るなど、無理な姿勢でいること。 |
| 5. |
運動不足 筋肉はポンプの役目をします。 筋肉の運動が行われないと、血液の循環が十分に行われなくなります。 |
| 6. |
眼精疲労 長時間のパソコンやゲーム、読書、テレビなど眼の疲れは首から頭部の緊張を引き起こし、血液を滞らせます。 |
| 7. |
手の疲労 手の使い過ぎは腕・肘・肩・首・背中の緊張をまねきます。 |
| 8. |
その他 病気やけがによるものから、とくにこれといった原因もわからずにこるものなど、数え上げればきりがありません。 |