過ぎたるは及ばざるがごとし

過ぎたるは及ばざるがごとし

この格言はもちろん健康や病気についても当てはまります。

病気になったからと言って薬をはじめ健康食品あれこれに手を出す人がいます。

薬は処方箋を守って服用しなければいけないというのは当たり前ですが、その上に健康食品を取ろうとするのは少し考え物です。

肝臓に余分な負担がかかりますし、飲み合わせの具合でマイナスになる場合だってあります。

極力薬にしても健康食品にしても採りすぎないことが必要です。

採ればとるほど効果は薄れるし、体の負担が増えてきます。

オーリングテストという体に合うかどうかを調べる便利な方法もあります。

こういったものを活用しながら、上手に薬も健康食品も摂取していきたいものです。