2010年12月

思いやりとは想像力

「思いやりとは想像力」 幅広い年齢層の人たちから愛されている母の言葉です。 そしてまた「本当の思いやりとは相手に気づかれないようにすること」とも。 そうしないと逆に相手に気を使わせてしまうからです。 この言葉を聞いて私も […]

肩こりと枕

「肩こりにいい枕ってどんなのですか?」 よく聞かれることがあります。 枕を選ぶについていくつかポイントがあります。 まずはまっすぐ仰向けに寝たときになるだけ首の形状に沿ったものにすること。 堅さは健康な人は堅めでもよいし […]

健康のカギは脳幹にあり(3)

脳幹の働きをうまく前進に伝えるにはどうしたらいいのでしょうか。 まずは前身のゆがみを無くす必要があります。 特に上部頸椎のゆがみを正すことが必要です。 また筋肉の緊張による脊椎や骨盤のゆがみも修正します。 ゆがみがなくな […]

健康のカギは脳幹にあり(2)

脳幹を活性化させるにはどうするのが効果的なのでしょうか。 脳幹は後頭部の奥のほうにあります。 特に頸椎のゆがみに大きく影響を受けるところに位置します。 まずはこの頸椎のゆがみをとることが手始めです。 そして自分でもできる […]

健康のカギは脳幹にあり(1)

人間の体を健康に保っていくのに大事なものがあります。 自律神経系 免疫系 内分泌系 脊髄・筋肉系 これら4つの仕組みによって人間の体が正常に保たれています。 これを恒常性機能・ホメオスタシスと言います。 脳幹はこれら4つ […]

進化の過程

人間は変化を嫌う動物のようです。 ホメオスタシスという言葉があります。 体の恒常性機能のことです。 どうやらホメオスタシスは体だけでなく心にも働くようで、変革をしようとするとかたくなに自分の立つ位置を守ろうとする人たちが […]

予防接種

インフルエンザが少しずつ流行り出してきたようです。 昨年のように新型インフルエンザの脅威にさらされているわけではないので落ち着いたものです。 昨年だってあれほど大騒ぎした割には大したことなくて、騒ぎすぎって感じでした。 […]

伊予弁はほのぼの

伊予弁を聞くとなぜかホッとしてほのぼのしたものを感じます。 ちょうど今日はNHKで「坂の上の雲」が放映されます。 いつも楽しみに見ていますが正岡子規役の香川照之さんはうまいですねえ。 彼のしゃべりを聞いてると松山の親友の […]

ダイエットで変わってきた

4月から半年間ダイエットで通っていただいた女性、今日からまた追加で通われることになりました。 高嶋整体院のダイエットコースは自己管理していただくために、 目標設定や、ダイエットの目的などを最初にしっかり認識していただきま […]