肩こりと枕

「肩こりにいい枕ってどんなのですか?」
よく聞かれることがあります。
枕を選ぶについていくつかポイントがあります。
まずはまっすぐ仰向けに寝たときになるだけ首の形状に沿ったものにすること。
堅さは健康な人は堅めでもよいし、柔らかめでも特に問題はない。
高さはその人にあった高さがあるので試せるのなら試してみたほうがよい。
素材についてはピン切りあるのでなるだけ自然に近いものが無難である。
細かいことを言うときりがないですが、上のようなことを大体頭に入れて選ぶといいでしょう。
大まかそのような枕で寝てみて肩こりが全然変わらないようなら、その肩こりは枕でどうこうなるような代物ではないと考えたほうが妥当でしょう。
特別な枕は寝心地は快適でしょうがそれ以上を望むのは少し筋違いのような気がします。
なぜなら肩こり知らずの元気な子供なんかは、枕跳ね飛ばして寝てますから・・・ざんねーん。
あっ、だいぶ古いネタだった。
高嶋整体院ホームページ

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