膝の内側の痛み

膝の痛みにもいろいろありますが、ひざの内側の横の所の痛みを訴える方が多いです。
階段の上り下りや立ったり座ったりするときに痛みます。ひどくなると歩く時にも痛みが出ます。
実際に患部を触っても痛みがある場合が多いです。
よく半月板損傷と診断されることもあります。
この膝の内側横の痛みの原因は実は大腿部外側、外側広筋の内部にあることが多いんです。
触りにくい場所ですがうまくあたることができれば素人でもマッサージだけで痛みをとることができます。
半月板の手術をしたのに痛みが取れないという方は、ここが原因かも。
昨日のお客さんも膝の内側横の痛みで、大腿部外側の筋肉をゆるめて軽快になりました。
ここを痛める方は歩き方も注意が必要です。
最後は膝を痛めない、正しい歩き方の練習でした。